03 Mẹo Giảm cân nhanh tại nhà và hiệu quả cho bạn
Giới thiệu Giảm cân là một mục tiêu phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Trên thực tế, có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ […]
Táo bón Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Bài viết giới thiệu về táo bón, các nguyên nhân, triệu chứng và tác hại của táo bón đối với sức khỏe. Ngoài ra còn chia sẻ về cách phòng ngừa táo bón, thực đơn ăn uống giúp giảm táo bón, điều trị táo bón bằng thuốc và phương pháp tự nhiên giúp giảm táo […]
10 điều cần biết về Bệnh trĩ Nguyên nhân, triệu chứng, phát hiện, điều trị và phòng ngừa

Tìm hiểu về bệnh trĩ là gì, nguyên nhân gây bệnh trĩ, triệu chứng của bệnh trĩ, cách phát hiện bệnh trĩ, phương pháp điều trị bệnh trĩ, phòng ngừa bệnh trĩ và tác hại của việc bỏ qua điều trị. Bạn có thắc mắc liệu bệnh trĩ ở đàn ông và phụ nữ có […]
Độ body trong 30 ngày Lộ trình, bài tập và thực đơn dinh dưỡng

Tổng quan về lộ trình đạt được độ body trong 30 ngày với các bài tập và thực đơn dinh dưỡng phù hợp. Các phương pháp giảm cân hiệu quả hoặc tăng cơ nhanh chóng trong vòng 30 ngày cũng như bí quyết để duy trì độ body sau khi đạt được. Các phương pháp […]
Thải độc cơ thể Khi nào nên thải, cơ tác dụng và cách thải độc tại nhà
Thải độc cơ thể là quá trình loại bỏ các chất độc hại tích tụ trong cơ thể. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự tích tụ này, ví dụ như ăn uống không lành mạnh, tiếp xúc với các chất độc hại trong môi trường sống hoặc do stress. Bài viết này sẽ giải […]
03 Mẹo giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

Bạn đang muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không muốn phải đến phòng tập gym hay sử dụng các sản phẩm giảm cân đắt tiền? Bạn không còn phải lo lắng nữa, vì trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 03 mẹo giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà. Hãy […]
Giảm cân nhanh trong 1 tháng với Zumba Fitness có thể không

Giảm cân nhanh trong 1 tháng bằng zumba Zumba là một hình thức tập thể dục kết hợp giữa nhảy múa và điệu nhạc Latin, được phát triển từ những năm 1990 bởi người Colombia Alberto “Beto” Pérez. Tại Việt Nam, zumba đang trở thành một xu hướng tập luyện mới với nhiều lợi ích […]
Kháng Insulin và 03 bệnh mãn tính ảnh hưởng cơ thể của bạn khi không biết điều này

Kháng insulin là một vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng bệnh. Tuy nhiên, việc giảm nguy cơ kháng insulin cũng rất đơn giản thông qua một số cách ở trên. Nếu bạn có nguy cơ bị kháng insulin hoặc các triệu chứng liên quan đến vấn đề […]
Chỉ số Chỉ số HOMA, IR Insulin Resistance, bạn sẽ rất thiếu sót với sức khỏe của mình khi không biết điều này

Chào mừng đến với bài viết về chỉ số Insulin Resistance (IR). Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về chỉ số IR và phương pháp đo lường chỉ số này. Bạn sẽ hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của chỉ số IR đến sức khỏe của bạn và cách để […]
8 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trong 28 ngày

Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử nhiều phương pháp, nhưng vẫn chưa thành công? Hãy thử làm theo 8 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây. Với chỉ 28 ngày, bạn sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc. 1. Bài tập plank Bài tập […]